北京时间11月27日凌晨4时，阿森纳将在欧冠联赛阶段第5轮主场迎战拜仁慕尼黑。比赛前夕，阿森纳后卫廷贝尔出席了新闻发布会，本文为新闻发布会的第二部分。

在你的上个赛季，你主要踢的是中后卫，现在我们看到你和右路的队友配合，并在球场上踢得如此靠前，你如何描述你的位置演变背后的成功之处呢？

这是真的，我在阿贾克斯踢中后卫的位置次数很多，但我一直都在踢多个位置。所以我来到这里的时候，我也踢了很多次左后卫的位置。我只是努力调整自己，努力理解教练对我有什么要求，无论在哪个位置，同时努力去理解比赛。正因为这样，我在多个位置踢球也会更容易。

然后我现在来到这里后，我显然受伤了。现在我在右侧的边后卫位置踢了更多的比赛。所以我认为这也和比赛场次有关，以及和你面前的球员一起度过的时间有关。我认为上赛季我也踢了很多比赛，但布卡约(萨卡)受伤了，也许是伊桑(恩瓦内里)在那里踢球，或者马丁内利在右路踢球。所以，只要有比赛经验，并和同样的球员一起踢球，就会变得更容易。

当你在阿贾克斯踢球的时候，你戴着队长袖标，他们告诉我们，赛季初他们进行了投票，马丁(厄德高)以全票获胜，作为一名曾经的队长，你为什么把票投给马丁？

因为马丁是另一个以身作则的榜样，我认为每个人都仰视着他做事的方式，以及他每次在场上的表现方式。如果他开口说话，每个人都会听，我认为他是我们显而易见的领袖。

我看到你最近在谈论当你从伤病当中恢复的时候，你增加了过多的肌肉，导致这种情况的原因是什么？当你回来进行训练的时候，你又是如何改变它的？

很明显，当你受伤的时候，你会经常出现在健身房里。所以，我的身体，如果我做得很多，我想我谈论的是我的上半身。当我经常去健身房的时候，我的上半身肌肉增长得很快，所以我尽量不去做得太多。但这也是因为在阿森纳，我们有一些很棒的教练。当我做完前十字韧带手术之后，我很快就意识到了这一点。这里的物理治疗师和体能训练师非常棒，所以他们帮助我解决了这个问题。幸运的是，我不必自己去想这些。

我还看到你也开始练习瑜伽了，这是你喜欢做的，你开始练习瑜伽的原因是什么？它是如何帮助你的？

是的，这也是阿森纳推荐的。这是我在这里做的事，我每个星期都在做。这只是我日常活动的一部分，我喜欢做这个，这更多是关于核心力量和一些拉伸。是的，只是我添加到了我的恢复过程当中，或者说只是为了保持健康。

球迷们总是期待着你的语录和座右铭，你选择它们用于每一场特定比赛的过程是什么样的？你是否已经准备好了一句？

不，我没有准备好。但老实说，每一场比赛都非常不同。它们只是在我和队友或是我身边亲近的人交谈的时候出现在我的脑海里，然后我会自己想出一个适合那一天或是那场比赛的句子，所以每次都非常不同，但我只是努力将这个世界也带入我的思绪当中。

你是否意识到球迷们在等待它们？

是的，他们确实在等。因为前几天我差点就忘了，我收到了很多信息，问“圣经经文在哪里”，所以这挺有意思的。

那么关于竞争性的边后卫体系，当你踢边后卫的时候，你必须记住哪些方面？因为显然阿尔特塔的踢球方式和联赛中的其他球队非常不同，那个位置的细微差别是什么？在阿森纳进攻中的边后卫和普通边后卫相比有什么区别？

那真的有很多。说实话，当我在阿贾克斯的时候，他们已经在让我以不同的方式思考了。但在我来到这里之后，这显然是另一个层次。如果你看一场阿森纳的比赛，你会发现对你的要求很多。但我认为这很有趣，我喜欢这个过程。我认为这让我作为一个球员和个人都变得更好，它帮助我更好地理解了比赛，更多地思考了比赛，我认为这是一件好事。

显然，考虑到你们的球队在这赛季大部分时间里保持的零封，身体素质也是其中一部分，身体素质、你们拥有的身高，在威慑力和身体上压倒对手这方面有多重要？

是的，我认为非常重要。但比赛当中有很多方面都很重要，它们汇集在一起，最终帮助你获胜。但身体素质绝对是一件大事，我认为我们是一支身体素质很强的球队，我们也踢得很强硬。我们只是在努力赢得我们的对抗，但我认为这也是我们比赛当中的一种心态，是我们可以一直依赖的东西。

主教练在上个星期提到，显然加布里埃尔的缺阵意味着球队在防线上失去了一位领袖，你觉得你现在能站出来，成为真正发挥主动性的人之一吗？

是的，我认为我们必须这么做，因为我认为主教练说得对，大加比带来的存在感和领袖气质对我们的团队来说非常重要。所以我刚才也说了，我认为作为一个团队，作为在那一刻上场的后卫，无论他是谁，我认为你都必须站出来，也许多贡献一点，这就是我们正在努力去做的。

显然，你们要对阵一支四战四胜、没怎么丢球而且还是进球最多的球队，对阵这样的球队，再取得一场零封并获胜，会是多么重要的宣言？

是的，我认为这可能是一个重大的宣言。我认为仅仅是战胜拜仁慕尼黑就已经是一件大事了，无论他们是否丢球很多，我认为他们都是一支优秀的球队，很难对付。所以我认为这对我们来说也是一样的，这将会是一场精彩的比赛。

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